মিসক্যারেজ বা গর্ভপাতের পরে পুনরায় গর্ভধারণের চেষ্টা করার সর্বোত্তম সময় আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতি, অনুভূতি এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শের উপর নির্ভর করে।
এ ব্যাপারে কিছু সাধারণ গাইডলাইন দেওয়া হলো:
১. নূন্যতম আপনার পরবর্তী স্বাভাবিক পিরিয়ড পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, যা সাধারণত গর্ভপাতের ৪-৬ সপ্তাহ পরে হয়ে থাকে। এতে আপনার জরায়ু তার ক্ষতি পুষিয়ে নেওয়ার কিছুটা সময় পাবে এবং আপনার ঋতু চক্র স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
২. পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি ব্যবহার করুন:
আপনি যদি অপেক্ষা করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আবার গর্ভবতী হওয়ার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত গর্ভনিরোধক ব্যবহার করুন।
৩. ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ এড়িয়ে চলুন
যে সব কারণসমূহ গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায় তা এড়িয়ে চলুন, যেমন ধূমপান, অ্যালকোহল এবং অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহন (চা, কফি)।
৪. ফলিক অ্যাসিড সাপ্লিমেন্ট নিন
গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় ফলিক অ্যাসিড সেবন করুন এবং তা গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস পর্যন্ত চালিয়ে যান যা বেশ কিছু জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধ করে।
৪. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা (Healthy lifestyle) অনুসরণ করুন
সুষম খাবার খান, প্রচুর পানি পান করুন এবং পরিমিত ব্যায়াম করুন।
৫. ক্রনিক ডিজিজেজ সঠিক ভাবে নিয়ন্ত্রণে আনুন।
আপনার যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক সমস্যা আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পরিচালনা করুন এবং নির্দেশনা অনুসারে আপনার ওষুধ গ্রহণ করুন।
৬.নিয়মিত প্রসবপূর্ব যত্ন নিন
আপনার প্রসবপূর্ব অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি বজায় রাখুন এবং যেকোন সমস্যা মনে হলে সাথে সাথে আপনার ডাক্তারকে কল করুন অথবা স্বশরীরে দেখা করুন।
আবার গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগে আপনার কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত তা বিস্তারিত জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন। যদি আপনার ইতিমধ্যে দুই বা তিনটি গর্ভপাত হয়ে থাকে, তাহলে ডাক্তার আপনাকে একজন ফার্টিলিটি বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।
এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413
লেখিকা
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
MBBS,MSc(Australia),FCGP,CMU,DMU, Advanced Training on TVS,Fetal Echo,Anomaly Scan,Paediatric Ultrasound,Musculoskeletal Ultrasound, Duplex Doppler,Infertility & Gynae Ultrasound,From Dhaka,Mumbai, Channai, Delhi, Gujarat.
Consultant Sonologist
Aalok HeathCare Ltd
ঠিকানাঃ
আলোক হাসপাতাল লিমিটেড
বাড়ি নং - ০১, রোড নং - ০৫, ব্লক নং - এ, সেকশন- ৬, মিরপুর, ঢাকা ১২১৬।
(মিরপুর ১০ মেট্রো স্টেশনের পশ্চিম পাশে)
সময়ঃ
সকাল - ৮.০০ টা - ৩.০০ টা পর্যন্ত
বিকাল - ৬.০০ টা - রাত্র ১১.০০ পর্যন্ত
(শুক্রবার বিকাল বন্ধ)।
অনুসন্ধানঃ
09678822822, 01769969836.
Appointment এর জন্য
+8801892696007
+8801402801628
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413
