- ১। নিয়মিত গোসল করাঃ সামাজিক ও ব্যক্তিগত জীবনে পরিচ্ছনতা ভীষন গুরুত্বপুর্ন। আর শরীরের গন্ধ দূর করার জন্য নিয়মিত গোসলের বিকল্প নেই। শারীরিক কসরতের পর বা দিনের শুরুতে অবশ্যই সময় নিয়ে ত্বক পরিষ্কার করে গোসল করতে হবে।
- ২। নারিকেল তেলঃ নারিকেল তেলে লরিক এসিড থাকে যা আমাদের ত্বকের ব্যাকটেরিয়া গুলোকে মেরে ফেলে। ফলে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হতে বাধা দেয়। * ১ কাপ পানিতে নারিকেল তেল ঢেলে নিতে হবে পর্যাপ্ত। * অতঃপর শরীরের যে সব স্থান অধিক ঘামে সেখানে মালিশ করে মেখে দিতে হবে। * এটা প্রতিদিন করা যেতে পারে গোসলের পূর্বে। তাহলে ঘাম হলেও গন্ধ কম হবে।
- ৩। বেকিং সোডাঃ বেকিং সোডা ত্বকের স্যাঁতসেঁতে ভাব দূর করে, ঘামের পরিমান কমিয়ে দেয় যা দুর্গন্ধ দূর করতে খুবই কার্যকরী। * ১ চামচ বেকিং সোডা এর সঙ্গে ১ চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিতে হবে। * শরীরের ঘাম প্রবন স্থানে মেখে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করে শুকিয়ে গেলে, তারপর পরিষ্কার পানিতে গোসল করে ফেলতে হবে।
- ৪। চা পাতার তেলঃ ত্বক থেকে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস দুরকারী উপাদান রয়েছে চা পাতায়। এছাড়াও চা পাতার নিজস্ব সুঘ্রাণ এ সমস্যা সমাধানে একেবারে উপকারী। * ২ চামচ চা পাতার তেল এবং ২ চামচ পানি অনুপাতে প্রয়োজন অনুযায়ী মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। * সারা শরীরে মেখে, ১০ মিনিট পর গোসল সেরে ফেলা উত্তম।
- ৫। লেবুর রসঃ লেবুর অম্ল ধর্ম ত্বকের পি-এইচ এর মাত্ররা কমিয়ে ব্যাক্টেরিয়ার বংশবৃদ্ধি কমায় এবং মৃত্যু ঘটায়। এছাড়াও বাড়তি সুগন্ধ যুক্ত করে। * লেবু অর্ধেক করে কেটে নিতে হবে। * আলতো করে ঘসে শরীরে সারা শরীরে মেখে নিশ্চিত করতে হবে ত্বক পুরোটা রস শুসে নেয়। এরপর শীতল পানিতে গোসল করলে সমগ্র দিন শরীর সতেজ থাকে। * ত্বক সংবেদনশীল হলে পানির সঙ্গে লেবু চেপে রস মিশিয়ে সেই পানিতে গোসল করা যেতে পারে।
- ৬। নিমপাতাঃ হাজার বছর ধরে নানা ধরনের কাজে ঔষধি গুন সম্পন্ন নিমপাতা ব্যবহার হয়ে আসছে। রোগ জীবাণু প্রতিরোধি ও ব্যাকটেরিয়া ধংসকারী নিমপাতা শরীরের দুর্গন্ধ দূর করে এবং ত্বককে যাবতীয় চর্মরোগের নিরাময় করে। * নিমপাতা পানিতে ভিজিয়ে রেখে অথবা অল্প পানিতে ফুটিয়ে নিয়ে ঠান্ডা হলে গোসলের পানিতে মিশিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ৭। টমেটোঃ ঘাম প্রতিরোধ করে ও সুগন্ধ সৃষ্টি করে টমেটো। * ৭/৮ টি টমেটো চেপে নিলে এক কাপ টমেটোর রস পাওয়া যাবে। * ১ বালতি উষ্ণ পানিতে এ রস মিশিয়ে নিতে হবে। * এরপর গোসল খানায় এ মিশ্রনের মধ্যে ২০/৩০ মিনিট অবস্থান করে গোসল করতে হবে।
- ৮। মৌরিঃ খুব সুগন্ধি এ মষলা এক্ষেত্রে দারুণ কার্যকরী। * ১ চামচ বাটা মৌরির গুঁড়ো, ১ কাপ পানি পানির মধ্যে দিয়ে ফুটাতে হবে। * ঠান্ডা হলে ১ চামচ মধু মিশিয়ে এ গাঢ় তরল শরীরে মেখে ১০/১২ মিনিট পর গোসল করতে হবে।
 |
রয়াল বাংলা ডেস্ক |
শরীরের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোায়া উপায় |
শরীরের দুর্গন্ধ |
- royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ্যড্রেসে [email protected]
| পরবর্তী পোস্ট |
ইউরিন ইনফেকশন: কারণ ও প্রতিরোধের উপায় |
