পৃথিবীর অল্প কয়েকটি জিনিসের মন ভালো করে দেওয়ার ক্ষমতা আছে। যেমন ধরুন শীতল বাতাস, মিষ্টি ফুল আর ভাল ঘ্রাণ। প্রাকৃতিক সুগন্ধি মনটাকে চনমনে করে তোলে।
সুগন্ধে ভরপুর প্রাকৃতিক তেল অনেক গুনাগুন সম্পন্ন হয় । যেমন: মাথা ব্যথা কমায়, বাতের ব্যথা কমায়, মন ফুরফুরে রাখে, ত্বক ভালো রাখে ইত্যাদি।
এটি ব্যবহারের সময় কয়েকটি টিপস খেয়াল রাখতে হয়। যেমন:
১. সবসময় এক-দুই ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করবেন। এর বেশি না নেয়াই ভালো।
২. ত্বকে দেওয়ার সাথে সাথেই বাইরের রোদে যাওয়া যাবে না। এতে জ্বালা-পোড়া হতে পারে।
৩. সবার দেহে তেলের প্রভাব একই হবে না। তাই এক্ষেত্রে সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে।
৪. বাচ্চাদের নাগালের বাইরে এ তেল রাখতে হবে। সূর্যালোক থেকে দূরে রাখতে হবে।
৫. প্রতিদিন ব্যবহার করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/trust.a.dietitian
লেখক
Nusrat Jahan
Nutrition and Diet Consultant
অনলাইন কাউন্সিলিং এর জন্য যোগাযোগ করুন এই নম্বরে, 01881925632,
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/trust.a.dietitian
