1.নরম ব্রেসেল টুথব্রাশ এবং ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন ।
2.টুথব্রাশ টি প্রথমে ভিজিয়ে নিন ।
3.টুথ পেস্টের একটি ছোট পরিমাণ ব্রাশের মাথায় লাগান।
4.আপনার দাঁতের এবং মাড়ির সংযোগ স্থলে ব্রাশটি ৪৫ ডিগ্রী কোনে রাখুন ।
5.ব্রাশটিকে আলতো করে উপর নিচ বা সামনে পিছনে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে প্রতিটি দাঁত ব্রাশ করুন ।
6.প্রতিটি দাঁতকে কমপক্ষে দুই মিনিটের জন্য ব্রাশ করুণ ।
7.আপনার জিহবা ও দাঁতের ভিতরে ব্রাশ করুন ।
8.আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় খুব বেশি চাপ দিবেন না ।
9.প্রতিবার ব্রাশ করার জন্য অন্তত দুইমিনিট সময় দিন ।
10.প্রতি টিউব শেষ হওয়ার পর বিভিন্ন ব্রান্ডের/ উপাদানের টুথ পেস্ট ব্যবহার করুন ।
ওরাল এন্ড ডেন্টাল সার্জন
ডাঃ তারিকুল সরকার (তারেক)
বি,ডি,এস (ডি, ইউ) সি,ডি,সি
পি.জি.টি (ওরাল এন্ড ম্যাক্সিলো ফেসিয়াল সার্জারি)
ঢাকা ডেন্টাল কলেজ এন্ড হাসপাতাল
বি.এইচ.এস (আপার)
বি.এম.ডি.সি রেজি:৮০৮৯
এক্স মেডিকেল অফিসার,সিটি ডেন্টাল কলেজ এন্ড হাসপাতাল
স্পেশাল ট্রেনিং অন কসমেটিক্স ডেন্টিস্ট্রি
রোগী দেখার সময় :
শুক্র, শনি, রবি ও সোমবার সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ১ টা এবং বিকাল ৪ টা থেকে রাত ৯ টা পর্যন্ত।
সিরিয়ালের জন্য যোগাযোগ:
০১৬৭৪-৮০০৩৩৩
০১৭৫৪-১০২৩২৩
ডাঃ তারেক ডেন্টাল সলিউশন
স্থান: সেন্ট্রাল হাসপাতাল,সদর রোড বাজীর মোড়, নরসিংদী।
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/dr.tareqdenlsolution
