• এন্টিইনফ্লাম্যাটারি উপাধান সমৃদ্ধ।
• ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিডের চমৎকার উৎস।
• হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য রক্ষায় উপকারী।
• চিয়া সীড রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে।
• চিয়া সীড ওজন কমাতে সহায়তা করে।
• চিয়া সিড ব্লাড সুগার (রক্তের চিনি) স্বাভাবিক রাখে, ফলে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
• চিয়া বীজ হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষ উপকারি চিয়া সিড মলাশয় (colon) পরিষ্কার রাখে ফলে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।
এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/trust.a.dietitian
লেখক
Nusrat Jahan
Nutrition and Diet Consultant
অনলাইন কাউন্সিলিং এর জন্য যোগাযোগ করুন এই নম্বরে, 01881925632,
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/trust.a.dietitian
