বি ১২ ঘাটতির লক্ষণ
|
| Dr.Afjal Hossain,Assistant Registrar,Telemedicine Service |
|
|
| ১. দুর্বলতা
২. মাথা হালকা লাগা.......... |
বিস্তারিত |
একজন সুস্থ মানুষ দৈনিক কতটুকু ফল গ্রহণ করবে |
| পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু |
|
|
| সুস্থ থাকার জন্য সুস্থ-স্বাভাবিক ব্যক্তিকে প্রতিদিন কমপক্ষে ২ সারভিং (২ কাপ) ফল গ্রহণ করতে হয়............ |
বিস্তারিত |
সময়ের আগে ঝিল্লি (Membrane) ফেটে গেলে কি ভাবে ম্যানেজ করা হয়? |
| ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist |
|
|
| যদি গর্ভাবস্থার ৩৭তম সপ্তাহের আগে আপনার পানি ভেঙ্গে যায়, তবে এটি ঝিল্লির প্রিটার্ম প্রিলেবার ফেটে যাওয়া (প্রিটার্ম PROM) নামে পরিচিত। আপনার যদি প্রিটার্ম PROM থাকে এবং আপনি কমপক্ষে ৩৪ সপ্তাহের গর্ভবতী হন............ |
বিস্তারিত |
সঠিক নিয়মে কীভাবে দাঁত ব্রাশ করবেন |
| ডাঃ তারিকুল সরকার (তারেক) |
|
|
| নরম ব্রেসেল টুথব্রাশ এবং ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন............. |
বিস্তারিত |
রক্তদান ও এর উপকারিতা |
| ডা. ফাতেমা জোহরা,মনোরোগ, যৌনরোগ ও মাদকাসক্তি নিরাময় বিশেষজ্ঞ |
|
|
| দেহের ওজনের বিবেচনায় একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দেহে গড়পড়তা পাঁচ লিটার রক্ত থাকে। প্রতিবার রক্তদানের সেশনে ৫০০ মিলিলিটার করে রক্ত নেয়া হয়।আপনি যদি অ্যান্টিবায়োটিক নিয়ে থাকেন তবে কোর্স শেষ হওয়ার সাত দিন পর আপনি রক্ত দিতে পারবেন।.......... |
বিস্তারিত |
সন্তানের প্রতি আচরণ কেমন হওয়া উচিত |
| নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,Bsc (Hon's) Msc (food & Nutrition) |
|
|
| আপনার আচরনের বহি:প্রকাশ ই আপনার সন্তানের ভবিষ্যৎ আচরন কেমন হবে সেটা জানিয়ে দিবে! ছোট বাচ্চারা ওটা এটা ফেলে, খেলে, নষ্ট করে!.......... |
বিস্তারিত |
মাইগ্রেন ও এর প্রতিকার
|
| ইন্দিরা রায়,ফুড এন্ড নিউট্রিশন নিয়ে অধ্যয়নরত |
|
|
| আমাদের সকলেরই কমবেশি মাথা ব্যথা হয়ে থাকে। অনেক সময় কাজের চাপে বা অতিরিক্ত ঠান্ডা অথবা অতিরিক্ত গরম বা অনেক কারণের জন্য মাথা ব্যথা হয়ে থাকে।............ |
বিস্তারিত |
গ্রীষ্মকালীন বিষন্নতা |
| ডা. ফাতেমা জোহরা,মনোরোগ, যৌনরোগ ও মাদকাসক্তি নিরাময় বিশেষজ্ঞ |
|
|
| গ্রীষ্মের গরমে শারীরিক স্বাস্থ্য ভাল রাখার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখাও জরুরি। তাই এই বিষয়ে সচেতন হওয়া প্রয়োজন।........ |
বিস্তারিত |
খাদ্যাভ্যাস কেমন করতে পারেন |
| পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু |
|
|
| আপনি কোন খাবার খাবেন এটা পুরোটাই অভ্যাসের উপর নির্ভর করে, একবার রপ্ত হয়ে গেলে খুব সহজ। এজন্যই বলা হয় খাদ্যাভ্যাস।............ |
বিস্তারিত |
শিশুদের নিয়ে কিছু কথা |
| পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা,কনসালটেন্ট ডায়েটিশিয়ান |
|
|
| আপনি আপনার শিশুকে নিয়ে কোথাও গেলে হেজিটেশনে ভোগেন? সে কিছু একটা ভেঙে ফেলল অনেক জোরে চিৎকার করলো অন্য শিশুদের সাথে জোরে জোরে দৌড়াদৌড়ি করে খেলা করলো তাতে আশেপাশের মানুষ বিরক্ত হবে এই ভেবে আপনি হেজিটেশনে ভুগেন?....... |
বিস্তারিত |
নিয়মিত দুধ কেন পান করবো |
| Nusrat Jahan,Nutrition and Diet Consultant |
|
|
| সুস্বাস্থ্যের জন্য নিয়মিত দুধ পান করা খুবই ভালো অভ্যাস। দুধকে বলা হয় সুপার ফুড।........... |
বিস্তারিত |
গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি।। |
| ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist |
|
|
| গর্ভাবস্থা হল শরীরের মধ্যে পরিবর্তনের একটি সময়। শিশুর বৃদ্ধি, প্ল্যাসেন্টা এবং শিশুর চারপাশে তরল (অ্যামনিয়োটিক ফ্লুইড) থাকার কারণে গর্ভাবস্থায় কিছু ওজন বৃদ্ধি হওয়া স্বাভাবিক।তবে, গর্ভাবস্থায় অত্যাধিক ওজন বৃদ্ধি কিছু সমস্যার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে।........... |
বিস্তারিত |
