খেয়াল করে দেখবেন আপনাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা খাওয়া শুরু করলে খেতেই থাকে। একবারে বসে অনেক খাবার খেয়ে ফেললেও কিছু সময় পর আবার খেতে চায়। এটা একটা চক্রের মতো ঘুরপাক খেতেই থাকে।
আরো খেয়াল করে দেখবেন এই মানুষগুলো নিজের ফিজিক্যাল এপিয়ারেন্স নিয়ে যথেষ্ট হীনমন্যতায় ভুগে। ওজন কমাতে গিয়ে ডিপ্রেশড হয়ে আবার খেতে থাকে। এই ধরনের অতিরিক্ত খাওয়াকে বলা হয় 'বিঞ্জ ইটিং'.
এই বিঞ্জ ইটিং এর প্যাশেন্টদের নিজেকে কন্ট্রোলের ব্যাপার টা অনেক সময় নিজের হাতে থাকে না। তাই এদের ক্ষেত্রে ডায়েটারি ম্যানেজমেন্ট এর সাথে বিহেভিয়ার সাপোর্ট ও প্রয়োজন হয়।
বিঞ্জ ইটিং এর প্যাশেন্ট দের দৈনিক খাদ্যতালিকাতে যদি প্রয়োজনীয় সকল ম্যাক্রো এবং মাইক্রো নিউট্রিয়েন্ট নিশ্চিত করা যায়, এবং সাথে যদি একজন সাইকোলজিস্ট এর পরামর্শ মেনে চলেন তাহলে আশা করা যায় ওজন কমার সাথে সাথে তার এই অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবনতা ও কমে আসবে।
তাই আপনার পরিচিত কোন বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডার এর প্যাশেন্ট থাকলে প্রথমত তার ডায়েটারি ম্যানেজমেন্টে জোর দিন এবং প্রয়োজনে সাইকোলজিস্ট এর কাউন্সেলিং নিতে পারেন।
এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/DietitianMunira
লেখক
পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা
কনসালটেন্ট ডায়েটিশিয়ান
ইবনেসিনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল ও কেয়ার মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/DietitianMunira
