শিশুর মুঠোয় ধরে যে খাবারটা খেতে পারে তাই 'ফিংগার ফুড'। ৬ মাস থেকেই শিশুরা হাতের কাছে যা পায় তা নিয়ে মুখে দেওয়ার চেষ্টা করে।
তাই এসময় শিশুর খাবারের প্রতি আগ্রহ বাড়তে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ফিংগার ফুড..
** কি দেখে বুঝবেন শিশুকে ফিংগার ফুড দেওয়া যাবেঃ **
- শিশু ঘাড়, মাথা শক্ত করে ভালোভাবে বসতে পারে
- হাতের মুঠোয় কোনও খাবার শক্ত করে ধরতে পারে
- মুখের কাছে কিছু ধরলে হা করে
- কেউ কিছু খেতে নিলে বাচ্চা হা করে / ঐ খাবারটা খেতে আগ্রহী হয়
** ফিংগার ফুডের উপকারিতাঃ
* শিশু খাবার খেতে আগ্রহী হয়
* নিজে নিজে খাবারের অভ্যাস তৈরি হয়
* সব ধরনের খাবারে রুচি তৈরি হয়
যেসব খাবার দিবেনঃ
* ৬-৭ মাস বয়সেঃ
খাবার এমনভাবে দিবেন যা শিশু সহজে মুঠো করে নিতে পারে। যেমন-
- আলু/ মিষ্টি আলু সেদ্ধ
- গাজর সেদ্ধ ( চিকন করে কেটে)
- পাকা আম /কলা
- পাকা পেঁপে
- ব্রকলি / ফুলকপি সেদ্ধ
* ৮-৯ মাস বয়সেঃ
- ডিম সেদ্ধ (লম্বা পিস করে কেটে দিবেন)
- মুরগীর মাংস নরম করে ( হাড় যেন না থাকে)
- নরম ভাত মুঠো করে গোল করে
শিশুর ৬ মাসের পর থেকেই এভাবে চেষ্টা করুন। দেখবেন শিশু নিজে হাতে খাওয়া শিখেছে এবং সব ধরনের খাবার স্বাচ্ছন্দ্যে খাবে ইনশাআল্লাহ..
লেখক
ডাঃ তানভীর আহমেদ
Chief physician,Child disease and surgical care-BD
এম.বি.বি.এস (রংপুর মেডিকেল কলেজ) , এম এস (শিশু)এফপি,পিজিটি (শিশু), ফেলো- শিশু পুষ্টি (অস্ট্রেলিয়া)
বাংলাদেশ শিশু হাসপাতাল ও ইন্সটিটিউট
( সাবেক-ঢাকা শিশু হাসপাতাল )
Online Video Consultation
(3pm-10pm)
WhatsApp নাম্বারে ( 01974088128 ) এ্পোয়েন্টমেন্ট নিন ।
বিকাশে ফি পরিশোধ করুন ।
ভিডিও কলে চিকিৎসা নিন ।
ডিজিটাল প্রেসক্রিপশনের পিডিএফ পান ।
কনসালটেশন পরবর্তী প্রয়োজনে ইনবক্সে পরামর্শ নিন ।
MORE INFO
01974088128
Location : Shyamoli,Dhaka
চিকিৎসা বিষয়ক সকল ধরণের আপডেট পেতে লেখকের ইউটিউব চ্যানেলের সাথে যুক্ত থাকুন
লেখকের YouTube চ্যানেল লিংক
https://www.youtube.com/@Dr.TanvirAhmed
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/Dr.TanvirAhmedBlog
