দাম্পত্য জীবনে সুখী থাকার ১০টি সহজ উপায়

বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে সবার খেয়াল রাখাটা খুব কঠিন। কিন্তু একটি গাছ বড় করতে যেমন পরিচর্যা লাগে তেমনি সম্পর্ককে ও ঠিক রাখতে হলে খেয়াল রাখা দরকার।

দাম্পত্য জীবনে সুখী থাকার কিছু উপায় দেয়া হলো :

১. সপ্তাহে একদিন অন্তত কিছুটা সময় নিজেদের জন্য রাখুন।

২. মাসে ১-২ বার বাইরে কিছুটা সময় কাটান।

৩. যেকোনো একবেলার খাবারটা অন্তত একসাথে খান।

৪. অফিসের কাজ ও ঝামেলা অফিসেই শেষ করুন। বাসায় তা নিয়ে আলোচনা করবেন না প্রতিদিন।

৫. ঘর ও বাইরের কাজগুলো দুজনে মিলে ভাগ করে নিন।

৬. অবসর সময় কাটানোর উপায় খুঁজুন।

৭. যৌন সম্পর্কের জন্য সময় দিন।

৮. সঙ্গীর প্রতি সৎ থাকার চেষ্টা করুন।

৯. ভুল হলে স্বীকার করে ক্ষমা চেয়ে নিন।

১০. হটাৎ করে ছোট ছোট সারপ্রাইজ দিন।

এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/Dr-Fatema-Zohra-Psychiatrist-Specialist-in-Family-Medicine-293734764582169

লেখক
ডা. ফাতেমা জোহরা
MBBS(DU), MD Psychiatry (BSMMU), FMD(USTC), DHMS(BD)
মনোরোগ, যৌনরোগ ও মাদকাসক্তি নিরাময় বিশেষজ্ঞ
সহকারী অধ্যাপক
মানসিক রোগ বিভাগ
ব্রাহ্মণবাড়িয়া মেডিকেল কলেজ

লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/Dr-Fatema-Zohra-Psychiatrist-Specialist-in-Family-Medicine-293734764582169