গর্ভাবস্থায় বিমান ভ্রমণ সাধারণত নিরাপদ, তবে কিছু সতর্কতা ও নির্দেশিকা অনুসরণ করা প্রয়োজন। গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ে বিমান ভ্রমণের ঝুঁকি ও সুবিধা-অসুবিধা নিয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেওয়া হলো:
গর্ভাবস্থার পর্যায় অনুযায়ী বিমান ভ্রমণ:
* প্রথম ত্রৈমাসিক (১-১২ সপ্তাহ)
এই সময়ে গর্ভপাতের ঝুঁকি বেশি থাকে, তাই অপ্রয়োজনীয় বিমান ভ্রমণ এড়ানো ভালো। এছাড়া এই সময়ে বমি বমি ভাব (Morning sickness) বেশি থাকে, যা ভ্রমণকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে।
* দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক (১৩-২৮ সপ্তাহ)
এই সময়টি গর্ভাবস্থায় বিমান ভ্রমণের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ। গর্ভপাতের ঝুঁকি কম এবং গর্ভবতী মহিলারা সাধারণত এই সময়ে সব চেয়ে ভালো বোধ করেন।
* তৃতীয় ত্রৈমাসিক (২৯ সপ্তাহ পর)
এই সময়ে বিমান ভ্রমণ না করাই উচিত, বিশেষ করে ৩৬ সপ্তাহ পর। এই সময়ে প্রি-টার্ম লেবার (<৩৭ সপ্তাহের) বা অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। অনেক এয়ারলাইন ৩৬ সপ্তাহ পর গর্ভবতী মহিলাদের ভ্রমণে নিষেধাজ্ঞা আরোপ করে।
বিমান ভ্রমণের সময় সতর্কতা:
ডাক্তারের পরামর্শ:
বিমান ভ্রমণের আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে বিমান ভ্রমণ নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করবেন।
হাইড্রেশন:
বিমানে বাতাস শুষ্ক হয়, তাই পর্যাপ্ত পানীয় পান করুন।
নড়াচড়া:
লম্বা ফ্লাইটে প্রতি ঘণ্টায় একবার উঠে হাঁটাচলা করুন বা পায়ের ব্যায়াম করুন। এটি রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে এবং থ্রম্বোসিসের ঝুঁকি কমাবে।
সিট বেল্ট:
সিট বেল্টটি পেটের নিচে বাধুন, যাতে এটি গর্ভের শিশুর উপর চাপ না দেয়।
ইনস্যুরেন্স:
গর্ভাবস্থায় ভ্রমণের জন্য বিশেষ ট্রাভেল ইন্স্যুরেন্স নেওয়া ভালো, যাতে জরুরি অবস্থায় চিকিৎসা ব্যয় কভার করা যায়।
এয়ারলাইনের নিয়ম:
প্রতিটি এয়ারলাইনের গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আলাদা নিয়ম থাকতে পারে। সাধারণত ২৮ সপ্তাহ পর বিমান ভ্রমণ করতে চাইলে মেডিকেল সার্টিফিকেট লাগে এবং ৩৬ সপ্তাহ পর ভ্রমণে নিষেধাজ্ঞা থাকে। ভ্রমণের আগে এয়ারলাইনের নিয়মগুলো জেনে নিন।
বিশেষ অবস্থা:
যদি আপনার গর্ভাবস্থায় কোনো জটিলতা থাকে (যেমন গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, বা গর্ভপাতের ইতিহাস), তাহলে বিমান ভ্রমণ না করাই শ্রেয়।
উপসংহার:
গর্ভাবস্থায় বিমান ভ্রমণ সাধারণত নিরাপদ, তবে সঠিক সময়ে এবং সতর্কতা অবলম্বন করে ভ্রমণ করা উচিত। সবসময় ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সিদ্ধান্ত নিন এবং এয়ারলাইনের নিয়মগুলো মেনে চলুন।
এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413
লেখিকা
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
MBBS,MSc(Australia),FCGP,CMU,DMU, Advanced Training on TVS,Fetal Echo,Anomaly Scan,Paediatric Ultrasound,Musculoskeletal Ultrasound, Duplex Doppler,Infertility & Gynae Ultrasound,From Dhaka,Mumbai, Channai, Delhi, Gujarat.
Consultant Sonologist
Aalok HeathCare Ltd
ঠিকানাঃ
আলোক হাসপাতাল লিমিটেড
বাড়ি নং - ০১, রোড নং - ০৫, ব্লক নং - এ, সেকশন- ৬, মিরপুর, ঢাকা ১২১৬।
(মিরপুর ১০ মেট্রো স্টেশনের পশ্চিম পাশে)
সময়ঃ
সকাল - ৮.০০ টা - ৩.০০ টা পর্যন্ত
বিকাল - ৬.০০ টা - রাত্র ১১.০০ পর্যন্ত
(শুক্রবার বিকাল বন্ধ)।
অনুসন্ধানঃ
09678822822, 01769969836.
Appointment এর জন্য
+8801892696007
+8801402801628
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413
