loading...









loading...

Royalbangla

অতিরিক্ত সচেতনতা বা খুতখুতে স্বভাব 'ওসিডি'

ফোবিয়া বা ভয়ের তালিকা: কোন ফোবিয়াতে আক্রান্ত আপনি?

খালিপেটে নাকি ভরাপেটে খাবেন ঔষধ!!

হাত- পা জ্বালাপোড়া

বুক জ্বালাপোড়া বা এসিডিটি

জেনে নিন থাইরয়েড সমস্যায় ওষুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম

সকালে খালি পেটে যে ভুল করবেন না

শীতে ফুসফুসের সংক্রমণ থেকে বাঁচার উপায়

হঠাৎ করে হাত বা পায়ের পেছনের দিকের রগ বা মাংসপেশিতে টান পরার কারণ ও সমাধান:-

কোলেস্টেরল কি ? কিভাবে ক্ষতি করে?

ঘুমের মধ্যে কেঁপে ওঠেন?

এনিমিয়া (Anaemia) বা রক্তশুন্যতা : কিভাবে বুঝবেন আপনার রক্তশুন্যতা আছে?

টেস্টোস্টেরন হরমোন বা পুরুষদের হরমোন

কিভাবে বুঝবেন আপনি ডিপ্রেশনে আছেন?|

IBS (Irritable Bowel Syndrome) ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বা বদহজমের সমস্যায় কী করণীয়?

মুত্রনালির সংক্রমন: প্রস্রাবের সমস্যা ও জটিলতা

একজন অন্তর্মুখী মানুষকে চিনবো কিভাবে?

কাউকে ব্লাডের জন্য কল দেওয়ার আগে কয়েকটা জিনিস মাথায় রাখবেন।


বিঞ্জ ইটিং কমাতে ডায়েট ম্যানেজমেন্ট ও মানসিক সহায়তা জরুরি

binge eating
খেয়াল করে দেখবেন আপনাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা খাওয়া শুরু করলে খেতেই থাকে। একবারে বসে অনেক খাবার খেয়ে ফেললেও কিছু সময় পর আবার খেতে চায়। এটা একটা চক্রের মতো ঘুরপাক খেতেই থাকে।.........
বিস্তারিত

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সচেতন হোন, সুস্থ থাকুন

Avoid diabetes
যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রয়েছেন তারা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রাথমিক ভাবে যে বিষয়গুলি অবশ্যই মেনে চলবেন ---
বিস্তারিত

ওয়েট লস জার্নিকে সহজ করতে ৬ টি স্মার্ট ট্রিকস

Weight Loss
সচারাচর যে খাবারগুলি আমরা খেয়ে অভ্যস্ত যেমন উচ্চ-ক্যালোরি সমৃদ্ধ খাবার ( সাদা ভাত, তৈলাক্ত খাবার) এগুলির পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর বিকল্প যেমন (ব্রাউন রাইস, চর্বিহীন প্রোটিন এবং সবুজ শাক-সবজি) এর সমন্বয়ে খাবারের প্লেট সাজিয়ে নেওয়া।...........
বিস্তারিত