চা ও কফি আপনাদের অনেকেরই প্রছন্দের পানীয়। তাই গর্ভাবস্থায়ও খেতে চান, তাই না? এ ক্ষেত্রে আমাদের জানা উচিত এই পানীয় পান করা যাবে কি না, গেলে কতটুকু করা যাবে।
চা ও কফির প্রধান উপাদান হল ক্যাফেইন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিকমেন্ডেশন হল একজন গর্ভবতী মা দৈনিক ৩০০ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন পান করতে পারবেন। অন্যদিকে আমেরিকান কলেজ অব অবস্টেট্রিক্স ও গাইনীকোলজির(ACOG) মতে এই ক্যাফেইনের মাত্রা সর্বোচ্চ ২০০ মিলিগ্রামের বেশি হওয়া উচিত না। এক কাপ কফিতে ক্যাফেইনের মাত্রা প্রায় ১০০ মিলিগ্রাম, অন্যদিকে ১ কাপ চা তে ক্যাফেইন থাকে প্রায় ৩৩ মিলিগ্রাম। গ্রীণ টি ( Green Tea) তে ব্ল্যাক টিয়ের (Black Tea) তুলনায় কম ক্যাফেইন থাকে। অতিরিক্ত ক্যাফেইন নিন্মলিখিত সমস্যার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।
* এবরশন
* প্রেগ্ন্যান্সি জনিত উচ্চ রক্তচাপ
* IUGR (গর্ভস্থ শিশুর বৃদ্ধি হ্রাস)
* প্রিটার্ম ডেলিভারি।
কাজেই গর্ভাবস্থায় এই ধরনের পানীয় সীমিত করাই শ্রেয়।
এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/ Rumas-Ultrasound-109856337478413
লেখিকা
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
MBBS,MSc(Australia),FCGP,CMU,DMU, Advanced Training on TVS,Fetal Echo,Anomaly Scan,Paediatric Ultrasound,Musculoskeletal Ultrasound, Duplex Doppler,Infertility & Gynae Ultrasound,From Dhaka,Mumbai, Channai, Delhi, Gujarat.
Consultant Sonologist
Aalok HeathCare Ltd
ঠিকানাঃ
আলোক হাসপাতাল লিমিটেড
বাড়ি নং - ০১, রোড নং - ০৫, ব্লক নং - এ, সেকশন- ৬, মিরপুর, ঢাকা ১২১৬।
(মিরপুর ১০ মেট্রো স্টেশনের পশ্চিম পাশে)
সময়ঃ
সকাল - ৮.০০ টা - ৩.০০ টা পর্যন্ত
বিকাল - ৬.০০ টা - রাত্র ১১.০০ পর্যন্ত
(শুক্রবার বিকাল বন্ধ)।
অনুসন্ধানঃ
09678822822, 01769969836.
Appointment এর জন্য
+8801892696007
+8801402801628
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413
