হাপানি বা এজমা আক্রান্ত অনেকেই অনেক ওষুধ, ইনহেলার ব্যবহারের পরেও দেখা যায়, ভালো থাকে না। দীর্ঘদিন ওষুধ ব্যবহারের পরেও রোগ নিয়ন্ত্রনে না থাকার বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে।
কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তন আপনাকে অনেক ভালো রাখতে পারে।যেমন-
১)প্রথমেই আসা যাক ইনহেলার ব্যবহার ্সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে। সঠিকভাবে ইনহেলার ব্যবহার করতে শিখার অভাবে অনেকেরই হাপানি নিয়ন্ত্রনে থাকে না। ইনহেলার ব্যবহারের নিয়ম পরবর্তী পোস্টে পাবেন। যারা ভালোভাবে ইনহেলার ব্যবহার করতে পারেন না, তারা ভালো মানের স্পেসার ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
২) সিগারেট বন্ধ করতে হবে । এতে দীর্ঘদিন ভালো থাকতে পারবেন।
৩) নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। তবে খেয়াল রাখতে হবে অনেকের ব্যায়ামের কারনে শ্বাসকষ্ট হতে পারে যেটা Excercise Induced Asthma বলা হয়। তারা চিকিৎসকের পরামর্শ মত ব্যায়াম করুন।
৪) স্বাস্থ্যকর খাবার খান। নিয়মিত নিয়ন্ত্রক ওষুধগুলো খান। ধূলাবালি পরিহার করুন।
৫) যাদের হাপানি আছে তারা Aspirin বা NSAID গ্রুপের ওষুধ সেবনের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
৬) অনেকেরই Occupational Asthma থাকে। মানে হচ্ছে আপনার পেশাগত কাজের কারনে হাপানি। এব্যাপারে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ডাঃ স্বদেশ বর্মণ
এমবিবিএস,বিসিএস (স্বাস্থ্য), এফসিপিএস (মেডিসিন),এমএসসি (অনকোলজি) লন্ডন,ইউকে আবাসিক চিকিৎসক ( আর পি) (মেডিসিন)
কুর্মিটোলা জেনারেল হাসপাতাল, ঢাকা।
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
E-mail: [email protected]
ল্যাবএইড ক্যান্সার হাসপাতাল এন্ড সুপার স্পেশালিটি সেন্টার
২৬,গ্রীন রোড ধানমন্ডি, ঢাকা
www.facebook.com/swadesh.barman.fcps
