loading...

loading...

হোম ডায়বেটিস পাইলস ডায়েটিং মানসিক স্বাস্থ‌্য রূপচর্চা হৃদরোগ

Royalbangla

হোম Contact গ‌্যাস্ট্রিক অভ‌্যাস হোমিও চিকিৎসা জীবনশৈলী যকৃত পুরুষালি সমস‌্যা অভিভাকত্ব(প‌্যারেন্টিং) যৌন সমস‌্যা স্বাস্থ‌্যবটিকা মেয়েলি সমস‌্যা শ্রদ্ধেয় লেখকবৃন্দ

স্ট্রেস ও তার প্রভাব: সুস্থ থাকার জন্য করণীয়

ট্রেস: শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ও মোকাবেলার উপায়

সোশ্যাল মিডিয়ার অতিরিক্ত ব্যবহার: মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ও সঠিক চিকিৎসার গুরুত্ব

Suicide

আত্মহত্যা এবং এটি প্রতিরোধে করণীয়

স্মৃতি শক্তি বাড়ানোর উপায়।

স্মৃতি ভালো রাখতে কী করবেন

Mental Health

প্রিয়জনকে হারানোর ফলে যে সকল মানুসিক সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে

বিষণ্নতা কী

বিষণ্নতা ও এর জটিলতা

.

	আত্মহত‌্যা প্রসঙ্গ
	মাদকাসক্তি ও এর প্রতিকার
	রক্তদানের ১০টি উপকারিতা যা জানলে আপনি অবাক হবেন
	মানসিক রোগ-মানসিক সুস্থতা: কিছু ভ্রান্ত ধারণা এবং আমাদের করণীয়
	মানসিক স্বাস্থ‌্য:মানসিকভাবে ভাল থাকার উপায়
	আপনার শিশুর মানসিক বিকাশে আপনি কিভাবে ভুমিকা রাখবেন?
	শারিরীক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখতে রমজান মাসে করনীয়
	মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখতে শরীরচর্চা বা ব্যায়াম কতটা দরকারি?
	আসুন সংক্ষেপে জানি বিষন্নতা বা depression কি ? কি করা উচিত ?
	আপনি জানেন কী, ঘুম আমাদের জন্য কতটা দরকারী?
	প্রবীণদের আক্রমণাত্মক আচরণ: পরিবারের সদস্যদের করণীয়
	আপনি জানেন কি? অতিরিক্ত রাগ কিভাবে আপনার ক্ষতি করছে ?
	কী ভাবে বুঝবেন আপনার পোস্টট্রামটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার হয়েছে ? এবং এতে করনীয় কী?
	হতাশা, মানসিক অসুস্থতার সাথে গর্ভকালীন ডায়বেটিসের সম্পর্ক ও আমাদের করণীয়
	মানসিক রোগ: প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা ও সীমাবদ্ধতা
	গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে করণীয়
	সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনস্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণতা
	আত্মহত্যা প্রতিরোধে আমাদের যা করা উচিত

বিঞ্জ ইটিং কমাতে ডায়েট ম্যানেজমেন্ট ও মানসিক সহায়তা জরুরি

binge eating

খেয়াল করে দেখবেন আপনাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা খাওয়া শুরু করলে খেতেই থাকে। একবারে বসে অনেক খাবার খেয়ে ফেললেও কিছু সময় পর আবার খেতে চায়। এটা একটা চক্রের মতো ঘুরপাক খেতেই থাকে।.........

বিস্তারিত

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সচেতন হোন, সুস্থ থাকুন

Avoid diabetes

যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রয়েছেন তারা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রাথমিক ভাবে যে বিষয়গুলি অবশ্যই মেনে চলবেন ---

বিস্তারিত

ওয়েট লস জার্নিকে সহজ করতে ৬ টি স্মার্ট ট্রিকস

Weight Loss

সচারাচর যে খাবারগুলি আমরা খেয়ে অভ্যস্ত যেমন উচ্চ-ক্যালোরি সমৃদ্ধ খাবার ( সাদা ভাত, তৈলাক্ত খাবার) এগুলির পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর বিকল্প যেমন (ব্রাউন রাইস, চর্বিহীন প্রোটিন এবং সবুজ শাক-সবজি) এর সমন্বয়ে খাবারের প্লেট সাজিয়ে নেওয়া।...........

বিস্তারিত

	সুশিক্ষা ও সঠিক পারিবারিক মূল্যবোধই আগামী প্রজন্মের মানবিকতা গড়ে তুলবে
	'পুষ্টিগুণে ভরপুর সুপারফুড কুইনোয়া এখন জনপ্রিয়'
	স্বাস্থ্য সচেতনতার সাথে খান হানি নাট
	ডিম ভাজার সময় তেলে ফেনা উঠার কারণ কি?
	বাতের ব্যথা কমাতে যেসব বিষয় এড়িয়ে চলা জরুরি: জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ নিষেধাজ্ঞা
	শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা: কারণ, লক্ষণ ও সমাধানের উপায়
	নিয়মিত ব্যায়ামের উপকারীতা

ডায়েটিং

জোকস

ডায়াবেটিস

রূপচর্চা

হৃদরোগ

পাইলস

শিশুর যত্ন

মায়ের যত্ন

প্রজনন-স্বাস্থ‌্য

চোখের যত্ন

পুষ্টি

চুলের যত্ন

উচ্চরক্তচাপ

সুপারফুড

ত্বকের যত্ন

বিবিধ