ঘর থেকে বের হলে গরমে তৃষ্ণার্ত হয়ে বিভিন্ন শ্রেণীপেশার মানুষ খোলা জায়গায় পাওয়া যায় এমন শরবত, ফল মিশ্রিত শরবত পান করছেন। এসব শরবত তৈরিতে ব্যবহৃত পানি বিশুদ্ধ কিনা এ বিষয়ে সন্দেহ থেকে যায়!!! এছাড়া ফল মিশ্রিত এসব পানীয় সঠিক ভাবে সংরক্ষণ করা যায় না বলে দীর্ঘসময় থাকার ফলে পানিতে জীবাণুর আক্রমণ দেখা দেয়।।
বর্তমানে তীব্র গরমে ডায়রিয়া, অসুস্থ হবার অন্যতম কারণ হচ্ছে ফুটপাতে বিক্রি হওয়া এসব পানীয় ।
এই গরমে সুস্থ থাকতে হলে বাইরের এসব খোলা পানীয়/ শরবত পান করা থেকে বিরত থাকতে হবে। অফিসগামী মানুষ বাইরে বের হলে অবশ্যই বাসা থেকে বিশুদ্ধ পানি সাথে করে নিয়ে যেতে হবে। ফলের শরবত, ডিটক্স ওয়াটার ঘর থেকে তৈরি করে নিয়ে যেতে হবে এবং সঠিক ভাবে সংরক্ষণ করে অল্প সময়ের মধ্যে গ্রহণ করতে হবে!!!
এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/DietitianMunira
লেখক
পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা
কনসালটেন্ট ডায়েটিশিয়ান
ইবনেসিনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল ও কেয়ার মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/DietitianMunira
